12日目
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
3回1セット
今日は
右しりは大丈夫だったけど
太ももから下に激痛…神経に触れる痛みが走る感じ！そして太ももが張ってる感もあった
接骨院
お出掛けが結局
車になったので行けました
本日も
接骨院での揉みほぐし
お風呂で温まり
朝晩運動して
明日はどーかな
とりあえず
継続は力なりで頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و♡
お腹周りと下半身痩せになればいいけど…とにかく今は右しりの痛みがなくなるなら！でദ്ദി^._.^)
目標…
お得意の100日 継続( ｰ̀֊ｰ́)و♡
12/100
最近、自律神経の乱れで体調悪い日が多いから…毎日出来なくても100日継続目指します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!