9日目
朝
ラジオ体操
第一
第二
夜
どーにも
右しりの痛みが取れないので…
前にやってた
3回1セット
前は
朝やってたんだけど
今回は
お尻周りの筋肉にも
少し効果あるかな
と
追加で前回と同じに
3回
とりあえず
継続は力なりで頑張ります( ｰ̀֊ｰ́)و♡
お腹周りと下半身痩せになればいいけど…とにかく今は右しりの痛みがなくなるなら！でദ്ദി^._.^)
目標…
お得意の100日 継続( ｰ̀֊ｰ́)و♡
9/100
最近、自律神経の乱れで体調悪い日が多いから…毎日出来なくても100日継続目指します( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!