筋肉痛

昨日

1万歩も歩けてないのに

昨日の夜から

微妙に足が痛くて

今日の朝は

かなりの筋肉痛中1日空けないから、まだ若い？笑

午後くらいから

少し痛みが和らいで来たけど

午前中は

自分でも笑える位に

変な歩き方

でもね

今日

頑張って早く起きて

ラジオ体操に

朝からバニトレ

やったの

更に

身体を動かせば

筋肉痛も和らぐかな

と

思って

全く持って

そんな事はなかったけど

まだまだ

運動不足なのよねー

幼馴染みに

孫2人目の産後の世話は

上の子の世話に

赤ちゃんだから大変よ

と

既に言われてるので

頑張って

今の内から体力付けないと

ダイエットも兼ねてるし

頑張ろ