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行動科学マネジメントによるダイエットは可能か❓リベンジ

石田淳さんが提唱している行動科学マネジメントを参考に、男44歳、現在75キロから、ダイエットが実行できるか、ブログで綴りたいと思います。
一回失敗しましたが、年が明け新たな気持ちでがんばります。