今日は2週間ぶりの妊婦検診でした。
今日で28週(8ヵ月)と3日が経過☆
妊娠後期に入り、お腹もさらに重くなりました。
前回病院でおこなった血糖値と貧血の検査結果も問題なし。
血圧も尿タンパクも異常なし(^^)v
強いて変化があるのは、「足のむくみ」。
数日前から足首から足先にかけてパンパンに膨れ上がってしまい、足首はもちろん、足の指も曲がらない程になってしまいました。
曲げようとすると圧迫されて痛くて・・・靴も履けない状態に( ﾟДﾟ)
今朝はだいぶ浮腫みが取れて何とか靴が履けました(^^;)
浮腫みが原因かどうかわかりませんが予定の体重よりも若干オーバーで、看護婦さんにちょっぴり注意されてしまいました。
☆浮腫み予防 ↓ ↓ ↓
妊婦さんが推奨されている1日の塩分摂取量7グラムまで・・・
身体を冷やさず、足回りを温めて・・・
足を高くして寝る・・・
などなど。。。
これからも気を付けて生活していきたいと思います。
それから、前回と同様、今日も逆子が直っていませんでした(^^;)
毎日、膀胱付近を蹴られている感じがあったので、たぶん直っていないだろうなぁとは予想していましたが・・・やっぱりね(;´∀｀)
今晩から寝る前に行う逆子体操を実践します。
直るといいなぁ☆