目を労わる

最近、目が見えづらくなったなぁと感じます。とくに右目。効き目だからでしょうかね。

産後は抜け毛が酷くなったり、目が疲れやすかったりすると聞いていましたが、、、本当なんですね。

夜中の授乳からくる寝不足や疲れも重なってかすみ目や視力低下が起こりやすくなるそうです。

授乳期間の長さや赤ちゃんがどれだけ夜寝てくれるかにもよりますが、一時的なものだそうで、時期がくると良くなってくるとの事。

スマホの見過ぎや暗いところでのTVや読み書きなど、目を労わって気を付けたいと思います。