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葉月まゆです。

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さて、本日お届けするのは

 

 

1日を48時間にする方法?!2つ目

 

 

★本日の結論★

ノイズを減らす

 

 

 

こんにちは!

未来革命コーチ

葉月まゆです。



昨日からお届けしている
「1日を48時間にする方法」


昨日は1つ目
「やることを減らす」
についてお伝えいたしました。

 

 

 

 




そして今日は2つ目です。


「本当はやりたいことがあるけど
忙しくてなかなか
手をつけられない!」


そんなことはありませんか?


「時間が足りないな~」
と感じませんか?


私の読者様は、優秀な方が多く
「本当はこれをやる時間さえあれば
もっと未来を変えていけるのに」


と気づいていらっしゃる方が
多くいらっしゃいます。


新しい学びを始めようと
決意したものの
なかなか学びが進められない(>_<)


こんなことが続いてしまうときは
どうするといいのか?


それは
「徹底的にノイズを減らす」
です。


ノイズとはなんでしょうか?


それは
私たちの集中力を邪魔するものです。


集中力を邪魔するので
何をやるにも
時間がかかってしまいます。


ノイズになるものの中で
最も身近なものは
スマホですね。


スマホは視界に入るだけで
まだLINEを着信していない状態であっても
すでに集中力を下げています。


「スマホちゃん」という
いとおしい存在が
見えただけで


無意識的に
「触りたい」欲求を
起こしてしまいます!!


恐るべし「スマホちゃん」


確かに
そうだなあって思います。


なので、集中したいときは
スマホの存在を
視界から消す。


カバンの中に入れておく
とか
別の部屋に置いておく
とかですね。


スマホ以外に、
チラシや雑誌・本など
活字もノイズです。


机の上に
ごちゃごちゃと物があったり
本がタイトルを見せた状態で
置いてあると


やはり脳のエネルギーが
持っていかれます。


机の上の見える範囲だけは
物を置かないようにする。
本はタイトルが見えないようにする。


そうすると
集中力がアップし
15分の集中時間が
30分の価値を生み出します!



それがあなたの
未来革命の1歩になりますよ!



「徹底的にノイズを減らす」
ぜひやってみてくださいね。


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あなたの可能性は無限大です。
あなたの未来を信じています。




今日もお読みいただきまして、
ありがとうございました!

 

 


 

ではでは~ニコニコ

 

 

 

あなたの未来はあなた次第✨

未来革命コーチ

葉月まゆ

 

 

 

 

自分の人生の質を

良くするのは自分!!

 

 

 

 

自分を幸せにするのは

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いつも心から

本気で応援していますピンクハート

 

 

 

私は本来こんなもんじゃない!!

 

 

 

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ではでは、またおねがい

 

 

 

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■ライター

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