2万人の話を引き出してきたプロの手法で

想像超えの未来をつくる専門家

葉月まゆです。

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さて、本日お届けするのは

 

 

 

不安がみるみる消える!
簡単5ステップ

 

 

です。

 

 

 

★本日の結論★

5ステップを

ただただやる!

 

 

不安になってしまうことって

ありますよねアセアセ

 

 

 

それは人間ですから

なにかと不安感が出てくるのが

当たり前のことです。

 

 

でも、当たり前と言われたって

不安を抱えた状態は

なんともしんどいもの。

 

 

今日は

そんな時に対応できる

簡単ステップ5として

お届けしますね。

 

 

 

では早速はじめますウインク

 

 

 

ステップ1

何が不安なのか書き出す

 

 

いったい今自分は

何が不安だと思っているのか?

 

 

それをとにかく

書き出してしまうことです。

どんどん言語化してしまいます!!

 

 

 

ステップ2

「今、何%不安?」

自分に聞く

 

 

なんとなくの数字で大丈夫です。

数値化してみましょう。

 

 

 

 

ステップ3

その不安が

もし現実になったら

どうなるのかを書き出す

 

 

 

 

現実になっちゃった場合って

何が起きるんだろう?

そこ考えて

書き出します。

 

 

 

ステップ4

その場合の対応策を考える

 

 

現実に起きてしまった場合に

じゃあ、どう対応するのか

ひとつひとつ対応策を考えて

それもしっかり書いておきます。

 

 

 

ステップ5

「今、何%不安?」

自分に聞く

 

 

 

ここで改めて

不安が何%あるかを

自分に聞いてみます。

 

 

 

面白いことに

数値が下がっていますよウインク

 

 

 

「不安」って

得体が知れないから

怖くて余計に不安感が増すものなんです。

 

 

 

それを言語化して

見える化してしまうことで

不安の正体が見えて

 

 

 

しかも対応策まで決めてしまえるので

得体のしれなかったものがわかって

 

 

 

スルッと

不安の数値が減らせちゃいます乙女のトキメキ

 

 

 

簡単で効果抜群なので

やってみてくださいねハート

 

 

 

自分の人生の質を

良くするのは自分!!

 

 

 

 

自分を幸せにするのは

自分!!

 

 

 

 

ブレーキを踏んでしまうのも

自分やねんよねニコニコ

 

 

 

 

大丈夫!!

他の人間ができていることは

あなただってできる!!

 

 

 

自分に許可してあげて!!!

 

 

 

 

いつも心から

応援していますピンクハート

 

 

 

 

今年中に自分の本来持つ

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出せるようになりたい!

もっと進化したい!

 

 

 

私は本来こんなもんじゃない!!

 

 

 

今の延長じゃない

革命的な未来を生きたい!!

 

 

 

自分の持つ実力を発揮して

満足感・安心感・幸福感

を感じて

生きていきたい!!

 

 

 

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あなたは

成功している人を見て

「え?この人が?」と思ったことは

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私はありました!爆  笑

「私もそれぐらいできるけどなー」

 

 

 

 

なんなら

「私の方ができるんじゃない??」

みたいに!

 

 

 

 

そうなんです。

活躍している人と

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今のうちにどうぞ!!

 

 

 

ではでは、またおねがい