片手バックハンド テニスエルボーの原因と対処法

まず痛みがある場合は、病院で診察してもらうのが第一です。医者以外の意見はダメです。

痛みが治まるまでは安静が良いです。痛みが治まってから、動画の内容で練習してみてください。

参考までにどうぞ。