会長です。
良かったー、良かったみたいで良かった。
「たまには抗鬱剤にも頼れよ。」
The Boys シーズン3、MMのフレンチへのセリフを思い出す。
頼れるものを増やしていければいいなと、頼ったり甘えたりしたら負けみたいな見えない重圧あると思います。
そんな私が始めたものは、
「オンラインヨガ」
メンタル不調を感じた時に、自律神経が乱れているのでは？と考え、長嶋一茂の本を読んだり（パニック障害と付き合ってるみたい）、飲みまくってたコーヒー、エナジードリンクを控えてカフェインを取りすぎないようにとかしたんですが、嫁さんがヨガに通っててなんか良さそうってのと、オンラインならハードル低いしキャンペーンで月額1000円で受けれるとこを見つけたので申し込んじゃいました！
（サブスク増えるなー、Spotify、Disney+、アマプラ、英語アプリ、ニンテンドー）
毎月50本のレッスンを受けれるんですがね、先生も男性女性様々おられる訳で、こっちのマイクは強制オフで、カメラは任意（他の受講者にも見えるのでカメラオンはまだ出来ていない）、まぁお気に入りの先生とか出来ますわな、Instagramしてるので見てみてくださいとか言われたらフォローしてまうわな。
集中して出来ている時は余計な考えが無くなるし、体もいい具合に動いて気持ちイイです！
サウナも月一回は行きたいなぁ、こないだ数年ぶりにいったスーパー銭湯気持ち良すぎた。
ヨガとサウナで整えながら生きていけたらそれでいいかも、とか思ったりしています！