俺のベンチプレスなブログ

Rです。

今日は今年初の会社部活合トレ。

今日はベンチプレス。

首痛めてからベンチプレスは敬遠してたけど、ストレッチしたしそろそろ記録延ばしたいてとこ。

結果、80kgにトライして失敗。

70がかなり軽く感じたからイケるおもたのにな。

反省点としてはフォームか。

ブリッジ上手く組めてないし足使えてない。

自主トレでもベンチプレスやってこ。

てことでそれでは！