Rです。
ジム行ってきましたー！最近は仕事終わりも攻めてます。良き。
課題のベンチプレスは低重量でフォーム意識。
なんとなーく分かってきたか。なんとなーく。
んでジム後は高タンパク低脂質な食事をしたいってことで筋肉メシ行きます。
今回はこれ調達してみました。
「ティラピア！！」
知ってる人は知ってるでしょう！
これめちゃ高タンパク低脂質なんですよね。
コストコで買ったんですが、流石海外クオリティ。
マクロは
1食分はこれ。超優秀でしょ。
こいつを解凍して、マグマメシの残りにぶっこむ！！
はい美味そう。
味はですね。あっさりしたタイって感じ。
癖ないし柔らかいので鶏胸肉より食べやすい。
煮込み料理と相性いいかも。
まあでも鶏胸肉と比べるとコスパが全然だめね。
てことで、今後も色々試していきます。
それでは！！