Rです。
最近アプリでカロリーとマクロ栄養素収支管理始めたんやけど、中々おもろい。
メジャーな食べ物（チェーンとかコンビニ飯とか）は大体データベースに入ってて凄い便利。これ計算したいからチェーンしか行かない系ビギナートレーニー増えるんちゃうか。
ちなみに今日の収支
カロリーオーバー（笑）
自分に甘い私は出先やのによく脂質をこれだけ抑えたなといったレビュー。
目標値を細かく設定できないのが難点。今んとこ「ヘルシーな食事」を目標値にしてる為、タンパク質目標が86と少ない。狙いは136gです。
あと久しぶりにホエイプロテイン飲んだんやけど、やはり腹下した。あわねーんやなーやっぱり。家にある在庫は処分しようか。会長要りますか？送りますよ（笑）
さて令和元年5月も終わり。
車で毎回聞いてるラジオナビゲーターのジェームスが「まだ令和童貞や！」とかくだらないこと言ってた。
てことでお疲れ様でしたー！
それでは！