筋トレ日記 backdayRです。筋トレ日記は近々廃止予定。メニュー固まってきたし、覚えてきたんでログつけなくても大丈夫そう。今日は背中。できればマシン豊富のサブジムまで行きたいところだったが、寒い！！のでいつものメインジムに。いつものダンベルメニューを丁寧にやって終了。チンニングは一回できるようになってた。それでは！！
