筋トレ日記 shouldersday

Rです。

寒い。

ジム行くのも一苦労。

今日はいつもの肩のメニューだったんで、割愛。

んで休肝日。

週一休肝日もそろそろ2ヶ月経過。

最近はあんま意識せんなってきた。

飲む日のが少ないようになればと。

それでは！！