筋トレ日記Rです。ブログ用にタブレットを買いました。が、非常に書きづらいです。12/9アブドミナル 45k 15×3プルダウン 30k 15×3シーテッドロー 30k 10×3バックエクステンション 2k荷重 15×3Ezバーカール 15×3デクラインベンチクランチ 15×3プルダウン 20k 15×3それでは❗