Rです。
筋トレ日記書く前にまず感謝です。
テフロンのフライパンのくだりはどうなんやろとか思いながら全体的にすごい的を得ててワロタw
ケーダブの認識は自分まさにそうですw
ラップ入る前のトゥトゥトゥトゥトゥーて確かになんなんでしょう。スクラッチじゃないと思うけど心地よい。
気にしたことなかったけどw
またリクエストしていきたいですね。
クボ会ブログの更新を楽しみにしたのは初めてかもしれん
さて病み上がりに背中いじめてきました。
12/6
アブドミナル 40k 15×3
プルダウン 30k 15×3
シーテッドロー 30k 10×3
バックエクステンション 15×3
EZバーカール 15×3
デクラインベンチクランチ 15×3
プルダウン 20k 10×3
合間に懸垂やろうとしたけど全然上がらずw
そして平日ジムは休肝日。
炭酸水で耐えます。
それでは！！