筋トレ日記

Rです。

連休明けの4：00起きはつらい。

11/26

家トレ

アブローラ 15×3

ニートゥチェスト 15×3

フロントブリッジ 30s×3

ほんまフロントブリッジ辛すぎ。

それでは！