夜談4

Rです。




筋トレ終了～。

今日はゆっくりできるので、腹筋ローラーとプッシュアップバーを使い、20×2セット。

腹筋ローラーはまだ使い方がいまいち。

ただ腹に筋肉痛はキテるのでまあちょっとずつ修正していこうて感じです。

腕立ては本当にしんどい。顎はつけれないw

筋トレやる気が出ない時は自分の腹を見て奮起させるww

だってずっとキープしてた体重より5キロも増えてるんやしｗ

痩せようって気はあまりないけど、お腹が出てるのはイヤだ。

筋肉がつけばいいなあ。がんばろう。