子育てをもっと笑顔にハッピーに♬
1日1分聴く習慣！
気持ちに寄り添う♥
話の聴き方・話し方【傾聴】
をお伝えしています
傾聴コミュニケーション協会
インストラクター
くぼい ちか です🌸
👦小学5年生の息子
👧幼稚園年中の娘
２人子育て中
アラフォー主婦
お母さんは毎日やることいっぱい
気にしだしたら家事って
どんどん自分で増やしちゃいませんか？
家の中が綺麗に整っていると
気持ちがいいけど、
タスクが多くて逆にストレスになって
家族に怒りをぶつけることが
ありました😅
本末転倒。。。💦
考えてみると、
ストレスになるくらいなら
子育て中は手を抜いてもそこまで
支障ないことだってあるんですよね
今まで手抜きすることを
考えたことがなかった…。
私の場合
★夫のハンカチのアイロンがけ
→テレワークになったので必要なし。
★洗濯したタオルを同じ向きで畳んで、きっちり揃えてしまうこと
→結局、使うときに広げるから見た目だけの問題
などなど、手を抜いてもオッケーな
ところがあるんです。
子どもが産まれる前からの
私のこだわりを
子育て中も
ずーっと続けてました💦
子育てもして、
家の中での私のこだわりも貫いて
いっぱいいっぱいになってることに
私自身が気づいてなかった。
自分と向き合うために
聴き方を知っていると
自分の力の抜き加減がわかりますよ
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家を居心地良くしなければ！
母として色々なことをきっちり
やらなければ！
と思ってたんですよね。
自分の中で何を大事にしたいのか
考えるともっと気持ちが楽になって
ご機嫌で過ごせますよ
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傾聴コミュニケーション協会
インストラクター くぼい ちか
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