かれこれ５月から３ヶ月間やり続けたものがあります
それはWiiによる産後シェイプアップ
子供のいるママは子供の寝付いた時間しか自由にできないので、
色々考えて自宅でできるWiiFitを購入。（主人が一番欲しがっていた）
最初は「WiiFit」や「Wiisports」だけでやっていたのですが、
なんだか物足りなくなり、もっと汗をかけるものはないかと探したのがこちら↓
「シェイプアップボクシングWii」
これが汗かく汗かく、しかもリズム感あって楽しい
共栄ボクシングジム監修とあって本格的です。
一日のパンチ数や１ゲームの消費カロリー表示もあります。
ボクシング検定とかもあって面白いです。
体重はまだ変化無いのですが、体脂肪が27.5％→23.8％にダウン
ウォーキングやインスパイリングダイエット、はたまたビリーもやってみましたが、
効果が一向に出ないし、ビリーに関しては辛くて続かず・・・。
でも、このゲームは楽しくて続けられるので私には合っていたみたい。
体重変化無くてもかなり引き締まったので産前のGパンがようやく履けました
体脂肪って改めて大事じゃ～
もっと早く出会っていたかった（笑）
産後のかたお勧めですよ