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こんばんは！
脚やせセルフケア専門家
くびれ脚プロデューサーの
高瀬まいこです。
自宅で自分の“手”だけで
脚の“セルライト”がスッキリに
スカートが履きたくなる脚になる
セルフケアをお伝えしています
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自分の手でスルスル
セルライトとれてる
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前回ご紹介した8/1より
くびれ脚セルフケアを
スタートされた
62歳、主婦、Hさん
さらに！
セルライトがとれて
スッキリ脚になられたので
ご紹介いたします！！
膝まわりも
スッキリして筋肉の形も
でてきました(^^)
Hさんは年々
体重が増加し、体脂肪も40%以上
このままでは健康もヤバイ
だけどエステに行っても
運動しても変わったことがない！
食事改善もリバウンドする
怖さも知っているため
何をすればいいのか？
自分には何が正しいのか？
探してやっとたどり着いた
くびれ脚セルフケアでした。
自分の手だけで
モミモミ
この変化はすごいですよね！
こんな変化のあった
Hさんでも
スタートされたとき
すごく不安そうでした。
実際に
頂いたメッセージです
↓
「こんな私の脚でも
コツコツとやれば
セルライト必ずとれますか？」
脚やせ、セルライトに
悩んでいろいろやってきた
からこそ次は大丈夫かな？
と不安になるのは当たり前です。
でも大丈夫！
60代でも、代謝が落ちても
食事制限なし・筋トレなし
エステ不要で
セルライト脚は改善しますよ
足の癖や本当の原因と
正しいやり方で
セルライトは自分の手だけで
さようならできるんです＾＾
Hさんはこの1ヶ月半で
セルライト脚を改善され
スクワットが5回から100回
できるまでになったとのこと！
筋肉をゆるめると
ふにゃふにゃになる
わけではありません
むしろ硬い筋肉を
目覚めさせ本来の
機能的な筋肉に戻すので
引き締まる脚になります！
引き締まる≠鍛える
セルライト≠潰す
この考えを捨てる
ところからはじめると
脚やせはうまくいきますよ！
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今日のメールはいかがでしたか？
ほんの一言、ご感想を
いただけましたら嬉しいです！
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くびれ脚メソッドで変化した
女性たちをご紹介します！
=★ プライベートプロフィール ＝★
バツイチ・子ナシ・愛犬チワワ
42歳 独身満喫中！
生まれは鹿児島
福岡→広島→香川→神戸→東京と
転勤族で転校生。
学生時代は陸上、テニス部で
OLになってからはゴルフや
ヨガ・ピラティスと身体を
動かすのが好きでした。
そんな私が28歳のとき
原因不明の腰痛で
歩けなくなりました。
大学病院はじめ
整形外科、内科、産婦人科、
鍼灸、気功、整体あらゆる
ところに行きましたが治らず
最終的に心の病と言われ
「そんなはずあるかい！」と
自分の身体は自分で
よくしてやる！！と決心。
それから猛勉強を重ねて
身体の使い方に原因がある
ことがわかりました。
そして、自分に合った
身体の動きになり
寝れないほど辛い
腰痛はなくなりました。
それを機に
32歳で結婚 &
パーソナルトレーナーに転身！
トレーナー業は楽しく人それぞれの
身体の使い方があることもわかり
お客様の痛みも改善できる
ようになりました。
しかし結婚生活の方は
続かず36歳で離婚。
離婚後は経済自立に必死でした。
やっと東京で1人暮らしできる
くらいになった頃に
コロナ渦で収入激減。
40歳近くで「今の働き方を
ずっと続けられるのか？」
と不安ににもなりました。
そんな時です
突然、身体に異変が！
今度は寝れないほど痒い
全身発疹でブツブツまみれ。
この経験は長年の下半身デブで
脚が太いことよりも辛いことでした。
脚が太いことも
発疹ができることも
今思えば、ストレスと
身体の循環の悪さ
が原因でした。
これをすべて解決する方法が
「くびれ脚セルフケア」
だったのです！
オンライン自宅で
誰にみられることもなく
自分の手だけでゆるめ、循環を
よくすることを取り入れ3週間で
ブツブツが薄くなり
セルライトも薄くなることにびっくり！
と同時に
「どれだけ私の身体は
がんばりつづけてたのだろう」
と走りつづけていた心身を癒すことが
できました。
こんな手法は目から鱗だ。
これはすごい！
同じ悩みの方の力になりたい！！
脚のコンプレックス解消できて
キレイになれ
オンラインでできる
くびれ脚クリエイターになりました。
エステに行っても変わらなかった
脚をだせない、みせられないけど
諦めたくない方の力になりたい！
脚がわ変わり自信がもてるような
女性を増やす活動しています！
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