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こんにちは！
脚やせセルフケア専門家
くびれ脚プロデューサーの
高瀬まいこです。
自宅で自分の“手”だけで
脚の“セルライト”がスッキリに
スカートが履きたくなる脚になる
セルフケアをお伝えしています
その場で太くなる筋肉の癖が
わかりあなたに合った
脚やせセルフケアを伝授！
マンツーマン（個別）で
脚やせ体験会を3名さま
残り2名さま
期間限定で募集いたします
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むちむちセルライトさようなら！
脚やせセルフケア
個別体験会
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https://nwq0m.hp.peraichi.com/
セミナー形式：
Zoomでのオンライン体験
参加費用：
通常料金16,500円のところ
3名さま限定
2,200円でご招待→
（４月から限定招待枠は5,500円になります）
時間：90分
特典：
筋肉のつきかたの癖を診断！
あなたの脚やせを加速させる
セルフケアをセレクトしお伝えます。
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インスタライブ大反響！
脚のセルライト
自分の手で排除できる理由
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昨日のライブもありがとう
ございました！
ライブはその場の質問に
答えられるので
コミュニケーションが
楽しいです＾＾
昨日はよくある質問
セルライトは本当に
自分の手だけで除去できるの？
足首痩せはどうしたらいいの？
などお話しました！
アーカイブ残してください
今から足裏からゆるめます！
逆のことをやってました
などなど
感想もたくさんいただけて
嬉しかったです。
脚やせには
筋肉を柔らかくすること
が大事！と読者さまへ
お伝えしています。
緊張している硬い筋肉は
血管を圧迫するので
流れが悪くなるんです。
それが積み重なると
こうなりました。
からだからの
ストレスサインです（ ; ; ）
脚の筋肉をやわらかくする
のと体を過度に
柔軟にするのは別物です！
無理なストレッチや
股関節周りを
緩めすぎるのは
危険！！
関節がはまらなくなり
靭帯がのびきって
ぐらぐらに、からだを
支えられなくなります。
そして、からだの中の
大きな筋肉である
脚の筋肉が
硬くなります。
問題なのは、からだが
『硬くなること』
なんです。
180度の開脚は
できなくていいけど、
からだが硬くなるとヤバい！
筋肉が硬くなって
関節の可動域がせまくなる
ということを意味します。
つまり、
→血流が悪くなる
→動きの左右差がでる
→姿勢が歪む
→血管が老化する
→老廃物がたまる
これらをまるっと
解決する
方法が
くびれ脚セルフケアです！
解決しないまま
放置していると
セルライトになり
下半身だけ太くなります。
だから
食事制限、筋トレ、運動の
前に硬めている筋肉を
やわらかくすることが
大事なんです！
血流がよくなれば
肌も細胞も回復して
脚は細くなります！！
ちなみに、お腹の
筋肉もふわふわになって
凹みました(^^)
脚やせには
正しい順番やさわり方が
あって丁寧にお伝えしています！
もし、何をやっても
脚だけは細くならない
とお悩みのあなたへ
大丈夫です！
あなたに合った
脚やせあります
高瀬があなたの太る筋肉の癖を
診断してぴったりの
セルフケアを伝授しますよ
脚やせに300万円以上の投資をし
遠回りしてきたからこそ
あなたには近道してほしいです！
いつも日程のお問い合わせが多く
本気で脚やせしたい方ができるよう
特別価格枠の値段を４月から
5,500円にさせていただきます。
今月中は
３名さまのみ2,200円
にてご案内です。お待ちしてますね！
↓↓↓
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今日のメールはいかがでしたか？
ほんの一言、ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！
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くびれ脚メソッドで変化した
女性たちをご紹介します！
=★ プライベートプロフィール ＝★
生まれは鹿児島
福岡→広島→香川→神戸→東京と
転勤族で転校生。
弟が1人の長女。
父母と4人家族
活発で目立つことが
大好きな女の子でした。
学生時代は陸上、テニス部で
OLになってからはゴルフや
ヨガ・ピラティスと身体を
動かすのが好きでした。
そんな私が28歳のとき
原因不明の腰痛で
歩けなくなりました。
大学病院はじめ
整形外科、内科、産婦人科、
鍼灸、気功、整体あらゆる
ところに行きましたが治らず
最終的に心の病と言われ
「そんなはずあるかい！」と
自分の身体は自分で
よくしてやる！！と決心。
それから猛勉強を重ねて
身体の使い方に原因がある
ことがわかりました。
そして、自分に合った
身体の動きになり
寝れないほど辛い
腰痛はなくなりました。
それを機に
32歳で結婚 &
パーソナルトレーナーに転身！
トレーナー業は楽しく人それぞれの
身体の使い方があることもわかり
お客様の痛みも改善できる
ようになりました。
しかし結婚生活の方は
続かず36歳で離婚。
離婚後は経済自立に必死でした。
やっと東京で1人暮らしできる
くらいになった頃に
コロナ渦で収入激減。
40歳近くで「今の働き方を
ずっと続けられるのか？」
と不安ににもなりました。
そんな時です
突然、身体に異変が！
今度は寝れないほど痒い
全身発疹でブツブツまみれ。
この経験は長年の下半身デブで
脚が太いことよりも辛いことでした。
脚が太いことも
発疹ができることも
今思えば、ストレスと
身体の循環の悪さ
が原因でした。
これをすべて解決する方法が
「くびれ脚セルフケア」
だったのです！
オンライン自宅で
誰にみられることもなく
自分の手だけでゆるめ、循環を
よくすることを取り入れ3週間で
ブツブツが薄くなり
セルライトも薄くなることにびっくり！
と同時に
「どれだけ私の身体は
がんばりつづけてたのだろう」
と走りつづけていた心身を癒すことが
できました。
こんな手法は目から鱗だ。
これはすごい！
同じ悩みの方の力になりたい！！
脚のコンプレックス解消できて
キレイになれ
オンラインでできる
くびれ脚クリエイターになりました。
エステに行っても変わらなかった
脚をだせない、みせられないけど
諦めたくない方の力になりたい！
脚がわ変わり自信がもてるような
女性を増やす活動しています！
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