雨の日

今日は朝から雨…こんなときは

頭がボーっとしてしまいます。

そんな時にはグラウディングをします。

グラウディングは毎日しますが、

土曜日や日曜日は

グラウディングをする時間が少ないので

できるだけ月曜日に

意識して時間を作るようにしています

頭の中がスッキリし

体の中心からポカポカ

クセになります

そして、外で空を見ると…

雨の日でも

元気にキラキラが飛び回っていました✨