こんにちは！
自分も相手も大切にできる♡
人に左右されない自分創り
MAKIKOです＾＾
朝、予定の出発時間まで2時間、
余裕ができた今朝。
支度して、ご飯食べて、洗濯をして・・・
と、慌ただしいのが日常なのですが、
久しぶりに、
そうだ！ゆっくりご飯を食べよう！
と、TVも音も消し、スマホもPCも開けずに
朝ごはんを食べたら、とても心地良い朝が過ごせました＾＾
なんとなく忙しいから、とか
時間の有効活用だ！とか、
へんてこな理由をつけて、
食事は何かしながら摂りがちなんです＞＜
意図して、
ゆっくりご飯食べよう！
と思ったら、
久しぶりに一人時間を満喫しているような
心地良い時間を過ごせました♪
意図して時間を使うこと
改めて大切だなと思ったところです＾＾
別に全く一人の時間がないわけではないのです。
物理的には一人でも、
頭の中は色んなことを考えていて、
わちゃわちゃしていることも多いのですよね。
同じ「一人で過ごしている時間」でも、
意図するか否かで
感覚は違ったものになるのです。
意図していたから
ゆっくりこの時間を味わうことができたけど、
意図していないと
なんとなく過ぎてしまって
何でもない時間になっていたはず。
意図して
「○○な時間を過ごす！」
と決めるから、
○○を体験できる時間になっていくもの。
余談ですが、
時間をどう使いたいかを決めただけで、
別れた恋人と復縁されたクライアント様もいますし♡
何を意図するかってすごく大事！！
時間をただの時間枠としてとらえるのではなく、
自分のための体験する空間として認識する
今日はどんな風に過ごしたいかな…♡
と自分にとって心地良い時間を思い浮かべてから
過ごしてみてください＾＾
あーあと何分で
何をして、あれどうする、これどうする・・・
と時間に主導権を与えるのではなくて、
この時間は私にとって○○な時間にするんだ！
を意図して自分が主導権を握るのをおススメします＾＾
意図して決めるだけで
いつもの時間がぐっと心地良くなるのを
是非体験してみてください♪
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