こんにちは！
自分も相手も大切にできる♡
人に左右されない自分創り
MAKIKOです＾＾
相変わらず暑い日が続きますね・・・・。
夏は暑くてキライと言い続けて30年以上（多分）
毎年、飽きもせずにキライと言い続けている自分、
ブレない…！（違）
暑いと体力を奪われて、やるべきことも
あー、やりたくないなーとか、
ちょっと休みたいなーとか、
やらずに後回し！
なんてことが多いのは私だけでしょうか？
あとで…が積み重なって忘れていく代表格、本。
直感を大事にしよう！
今を大切に選択しよう！
という声もよく聴かれる中、
今、やりたくないことはやらなくていい！
という考えもありますからね。
今日はやめとこう！
きっと、今の私にそれが大事なんだ！
とか、選択する日があってもいいと思います。
でも、本当にそれだけでいいの？
っていうと、
違うよなーーと私は思うので、
今日はそれを書いてみようと思います＾＾
直感的に選ぶのって大事です！
今、こっちがいい。
今、これが好き♡
今、○○したくない！
今、休みたい気分。
今、自分は何を感じているのかにアンテナを立て
自分の声を聴いて汲み取ること。
私自身、常々大事にしたいことだと思っています。
今の自分を大切にして選択する
自分の想いを自分で叶えるための
基本中の基本でもありますしね＾＾
ここで大事だと思うのは、
「今の自分を大切にすること」と
「選択をする」を
別に考える
ことだと思うのです！
今の自分を大切に汲み取る
その上で、
私は何を選択するかを決める
この2つ目の「選択」のプロセスが、
抜け落ちてることってありませんか？＾＾
AゆえにA’が答えだ！と唯一解にしていませんか？
例えば、
「今の自分はやりたくない気分だ」
「だから」
「今の気持ちのままにやらないでいい」
あたかも自然に見える流れですけど、
「だから」
でくっつけてしまうと、
選択肢が限定されてしまうのですよね。
自ら選択しなくても答えが出てしまい、
自分にとって自然な方に
流される
ということが起きるんです＾＾；
方程式のように解は一つではありませんよ＾＾
自分で選択することをサボらずに
大切に今感じてることを汲み取って、
その上で、選択する！
「だから」でくっつけて自然だと思っているのは誰？
今を大切にして選択するって
今、この瞬間だけ
で感じたままをそのまま行動するわけではないのです。
今の自分にとって、本当の意味で
これがいい！
と思える行動を選び取るには、
選択の結果が幸せなのが一番♪
過去や今の自分だけでなく、
未来の自分も使って
今を選択しましょうね＾＾
なりたい自分が叶った未来の自分なら、
どんな行動を選ぶかな？
を見てみると、
選択肢が増えてきますし、
なんだか選択することが楽しくなってきます＾＾
どうしようかなーと悩んだなら、
選んだ未来の自分を見て、
どっちの行動をした自分が好き？
を、自分に問いかけてみるのもお勧めです♪
未来を見て自ら選択する結果が
今、この瞬間を大切にすること
に、繋がっていくのだと私は思いますよ＾＾
”選択するときの感覚”にアンテナを立てて、
今の自分を大切に汲み取る
その上で、
未来を観て
私は何を選択するかを決める
是非、意識的にやってみましょう♪
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