◆感情が揺らぐことに敏感になっていませんか？＾＾
こんにちは。
自分も相手も大切にできる♡
人に左右されない自分創り
MAKIKOです＾＾
先日、友人に、家庭での鬼化した私の話をすると、
「怒らなさそうに見える」
と言われて、驚かれました。
感情のことを取り扱ってるからなのか、
常に感情をコントロールできるように
見えてたそうですよ♡
そう常に平常心で天使のような私では
いられません（笑）
イラっとすることもあれば、
ショックを受けることもあります＾＾
夫にも、娘にも、
もちろん、怒ることあります！（笑）
ただ、かつての自分と比べると、
感情に振り回されることはないですし、
揺れた感情から元に戻るのは確実に早いです＾＾
感情をコントロールするというよりは、
今は、自分で選んで出し入れしている感覚に
近いかもしれません。
穏やかな時もあれば、怒ることもあります＾＾
感情が揺れるのは、自然なコト。
揺れたらまた戻ればいいだけですから＾＾
感情が揺れることに
敏感にならなくて大丈夫ですよ＾＾
ポジティブな方に揺らぐと
浮かれすぎてはいけない、と、
ネガティブな方に揺らぐと
こんな自分ではダメだ、と、
自分の感情を抑えていませんか？
抑え込んでも湧いてくる湧いてくる＾＾
感情は、感じきることが大事です。
感情、抑えてしまうと、
結局、回りまわって、後々の自分に
返ってきたりしますからね＾＾
かといって、とにかく相手に
ぶつければいいというものでもありません＾＾
感情が一番受け止めてほしいのは、
他の誰かではなくて、自分です＾＾
まず自分が感じきること。
その感情が怒りであったとしても、
怒りに変わるきっかけの感情があったはず。
悲しい？
寂しい？
悔しい？
傷ついた？
自分の感情、
最初に自分が感じきってくださいね♡
感情が消化されたときには、
「いつものあなた」に戻っていますよ♪
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