最近、寒かったり風が強かったりでリハビリウォーキングも滞りがちです。
足だけでなく上半身も縮こまってる感じ。
そんな時、スポーツジムに通っているお友達から入会のお誘いが
今、キャンペーン中で色々お得なんだとか。
プールがあるので、水中ウォーキングも出来るよって
早速、お試しで体験入会して来ました。
ジムでお兄さんに体脂肪や筋肉量など測ってもらい、図解した表をもらいました。
体脂肪は過去最高値でビックリです。
図で手足の脂肪と筋肉量が分かりますが、左右手足のバランスが悪すぎです。何故か手術した足の方が筋肉量が多いです。
全体に左に傾いていて、この後顔写真を撮るのですが、顔まで左に傾いています
その後、ウォーキングとバイクのマシンを体験させてもらい、お友達とプールに向かいます。
ここは子供達がスイミングスクールに来てた所。
上の保護者席で見てたな。
プールではウォーキングのコースをひたすら歩く。プールに入るのは何年振りだろう。
しばらく歩いてプールから上がると体が重い。
水の浮力の凄さを感じながら、アクアゾーンで体を温めて、お風呂に入って終了。
無料のスクールが幾つもあるので、興味のあるスクールにスケジュールを見て参加も出来ます。
太極拳なんて良さそう。
私、泳げないのでスイミングの入門スクールもいいかも。
果てしない夢を描きながら、入会する事にしました
顔が左に傾いた写真は会員証用にスタッフが撮って下さったもの
無理をしないでぼちぼちやろうと思います。