昨日は午後からリハビリとヨガがありました。
PTさんを信頼していますので、安心してお任せできます。(最初に担当になったPTさんはNGでしたが😅)
この方は入院中から痛い施術はなかったです。
それでも、膝は良く曲がりましたし、杖なしで院内を歩けました。
ヨガは足の具合が悪い時に、対面とは別に同じ先生のオンラインヨガを受講していました。
ですが、やっぱり対面で先生の声を聞きながらは違うんですよね。オンラインではパワーが伝わらないと感じました。
この日も椅子にまたがったり、背もたれに手を添えたりして、無理しないように体を伸ばして来ました。
リハ終わりのヨガなので、体がリラックスしていい感じ。
夕べは体を動かしたのでよく眠れました