退院後2回目のリハビリに行って来ました。
膝が痛くて心配だったので、リハビリが待ち遠しかった
🥸: 変わったことなかったですか？
👩🏻🦰: なかったですけど、膝が痛かったです。
🥸: 膝はどの辺ですか？
👩🏻🦰: 膝の真ん中と右側です。
🥸: Ｏ脚からX脚になっているので、膝の真ん 中は骨の動き方が変わっているため、仕方ない ですね。歩き方に慣れて、筋肉をつけていくと 大丈夫です。 右側はプレートの端が当たって 痛みが出てると思われます。その2箇所の痛み は皆さん指摘されますね。
PTさん🥸に不安を聞いてもらって安心しました。
その後膝の角度を測り130度をキープしててOK。足のマッサージをしてもらい終了。
心も体も軽くなって、いつもの公園に寄ってお散歩。今日はオペラグラスを持ち準備万端👍
さすがに、足元がおぼつかないのに木の枝を見上げながら歩くのはリスクが大き過ぎ
足元に気を付けながらゆっくり歩くのが大事でした
ベンチで休憩してたら今日もカワセミに遭遇
今日は青い羽🪶がうっすら確認できるでしょう。
飛んだ先まで追いかけて
オペラグラスで見ようとしても、どこにいるかわからないの
修行が足らないです。
その後、何度も池にダイブしてエサを取って、竹藪に消えて行きました。
公園の野鳥の看板にカワセミの写真がありました。後はほとんどが鴨でしたけど
かわいい😍
明日も会えるかしら