100日ブログ31日目。
先週のアロマエステで
健康的に美しく！
と素敵な目標ができたのですが、
実践してますよ。
火曜日から朝ウォーキング始めました。
って言ってもまだ１０分くらいしか
歩いてないけども・・・
でも毎日続けたいので
無理はせずにこつこつやるよ～
あたし本当に体力がないので・・・
今朝も歩きながら、
途中で少し走ってみたら
すぐにへとへとでした。。
頑張るぞ！！
まだ暗いころの空。
なんだか神秘的。
そして母がこんな本を買っていたよ。
好き好きこういう本～～
朝時間がなくてもほっこりできるスープを飲もう、
夜も野菜や手羽先が入ったスープを飲もう、
的な本～～
おとついは海老とあさりが入ったピリ辛スープでした。
でもお野菜自体は甘いので
辛いの苦手なあたしもいける。
栄養いっぱい、
健康的になれそう。
な気がする。笑
頑張ります、女子。