今日は、マイナ スの感情。
とても、朝がつらかった。
不安、恐怖感。
どうしょうもない状況。
ふと、何げに、そのまま感情を感じることにした。
先の仕事の進み方、自分の人生の生き方。
不安、恐怖感を受け入れて
どんな感情でもOK！って
自分に伝えた。
そうすると、ふと楽になった。
マイナスの感情には、
自然に蓋をしていて、感じることを
無視していた。
それを、やり続けていくと、
心と体が悲鳴を上げていた。
今日は、そんなことを感じれた。
プラスもマイナスも感情は、感情。
マイナスも受け入れて、
あるがままに生きて生きたい。
マイナス感情に蓋してませんか？
怒らず、蓋を取りましょう。
人間やもん。いろいろあるさ！
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とても、朝がつらかった。
不安、恐怖感。
どうしょうもない状況。
ふと、何げに、そのまま感情を感じることにした。
先の仕事の進み方、自分の人生の生き方。
不安、恐怖感を受け入れて
どんな感情でもOK！って
自分に伝えた。
そうすると、ふと楽になった。
マイナスの感情には、
自然に蓋をしていて、感じることを
無視していた。
それを、やり続けていくと、
心と体が悲鳴を上げていた。
今日は、そんなことを感じれた。
プラスもマイナスも感情は、感情。
マイナスも受け入れて、
あるがままに生きて生きたい。
マイナス感情に蓋してませんか？
怒らず、蓋を取りましょう。
人間やもん。いろいろあるさ！
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