今日の独り言…
おはようございます😊
今日と明日はま〜た大雪だってさ🙄
せめて雪かきしやすい
軽いさらさら雪にして下さい😩
さて
このアプリ使ってる方いますか？
指先をフラッシュで照らして
その色の変化と心拍をカメラで読み取り
心拍数の変化を心拍変動解析と呼ばれる
技術にもとづいて解析してくれて
1から100までの
ストレス指数を算出してくれるの✨
1に近いほどよりリラックスした状態で
100に近いほどストレスを感じた状態
って事なんだけど
これはサンプルだけど
こんな風にわかりやすく
色別にストレスチェックを保存出来るの
サンプルだと
穏やかだったりにこやかな
顔のスタンプになってるけど
私の測定結果見てみる？
随分おさぼりしてるけど
去年12月はこんな感じ
心拍も高いし
ストレス指数も高くて
しんどい顔だらけ🙄
このアプリ
毎日じゃないけど
かれこれ4〜5年？
測定してるんだけどね
私はこの赤いマークしか見た事ないの😅
常に交感神経たかぶって
自律神経おかしい傾向😅
私の副交感神経はどこにあるんだろ😅
最近はあまりストレスを感じないように
自分が心地よいと思う事をしてる☺️
今年は自分の心を1番に考える😊
数ヶ月病んでたけど
そこから抜け出した1月は
なんとっ！！！
赤いしんどい顔マークが
今月はまだひとつ☺️
黄色のまだちょっとしんどいマークも
ちらほらあるけど
初めてにっこりマークも見えた👍
早く私のストレス指数が
にこやかな顔ばかりで
埋め尽くされたらいいなぁ☺️
独り言おしまい