アラフォー妊婦いくです
つわりが落ち着いてきたのが15週頃
そうすると甘いものも食べられるようになりケーキ🍰に手を出してしまいました😃
夫さんの分も買ったんだけど…
結局一人で食べるという🍴
一個じゃやめられなかったんだもーん
小さめサイズだったからという言い訳
丁度連休もあったりで
家にいるとどうしても何かにてを手出しちゃったりして
案の定次の健診で
「増え方がちょっと急だからもう少しなだらかにするようにしてね❗
年齢的にも増えすぎない方がいいからね」
とご指導いただいちゃいました(;ﾟ∇ﾟ)
その時に、炭水化物で調整するといいよ💮
って聞いたので
三食食べていた白米を減らし、
朝はヨーグルトか軽く副菜
夜は主菜副菜汁物で調整し始めました🍚
普段仕事してて良かった～と思いましたよ‼️
これずっと家にいたらついついつまみ食いして
ブクブク太ってただろうな