美筋ヨガ
BYSTで見つけた
こちらのイベントに参加してきました
👇
ヨガインストラクター
廣田なおさんによる
美筋ヨガ
そもそも美筋ヨガってなに？
なおさんによると
「自分を好きになろう」をテーマに
ほぐし&のばし&鍛える
のステップでカラダづくりを
目指すヨガだそう
とその前に
ぜーんぜん使ってなかった
ヨガマットをみたら
汚れてるー
くすんでるー
慌てて前日お風呂で洗濯
まぁ誰も私のマットなんて
見やせん
といいきかせ
何年ぶりかのヨガへ
どうしても
「ビキニヨガ」
と読んでしまう
参加特典として御本人プロデュースのオリジナルロゴ入りストレッチボール（1980円）が参加特典で付いてきました
伸びてる伸びてるー
一人でユーチューブ見ながらだと
手抜きしたり
イマイチ体勢があってるのか
わからないけど
こうしてみんなでやると
サボれないのがいいところ
最後ご本人のサインも頂いて
思いの外
早く消えはじめたけど
一ヶ月のオンラインサロンも
無料で特典としてついてくるので
これを気に少しヨガでも
初めてみようかしら
とにかく筋肉がくっついて
ガチガチになってるから
なんとかしないと