顔出しNGベストセラー作家の出版記念

徒然雲のブログにようこそ爆笑

昨年末から怪我して入院中‼️

とある病院の8階からの徒然雲くもり

病院内の天井ライトが窓ガラスに映り込む。

今日も命をいただいたことに感謝🙏

燃えるような朝焼け

たとえ　誰もみていなくても

陽はまたのぼる

今日も

無事に朝日が

おめみえ

厚い雲間にかくれ


ふたたび

目も眩むような閃光に今日も命がある喜びをいただく


昨日のブログでご紹介

ひすいこうたろうさん


顔出しNGのベストセラー作家

　　　　　　　　　　　　　　　　プロフィールwebより引用

幸せの翻訳家・天才コピーライター

「視点が変われば人生が変わる」を

モットーに、ものの見方を追究。

衛藤信之氏から心理学を学び

心理カウンセラー資格を取得。


2005年

『３秒でハッピーになる名言セラピー』がディスカヴァーMESSAGE BOOK大賞で特別賞を受賞しベストセラーに。

他にも『あした死ぬかもよ？』

『今日、誰のために生きる？』

（SHOGENとの共著）など

ベストセラー多数。

『人生最後の日に

　　　ガッツポーズして死ねる

　　　　たったひとつの生き方』

（A-Works）はぜひ読んでほしい１冊。


４次元ポケットから

未来を面白くする考え方を取り出す

「この星のドラえもんになる！」

という旗を掲げ日夜邁進。YouTubeにて「名言セラピー」をほぼ毎日配信中。


心のトラウマを癒す「バタフライ・ハグ」


なんだか心がザワザワする💓
息苦しくてなんだかしんどい💦
とっても不安💗そんな時心を癒してくれる
「バタフライ・ハグ」とは🦋

バタフライとは蝶々のこと。
両腕を胸の前で蝶のようにクロスさせ
左右の胸から肩のあたりを
手と指で優しくたたきましょう。

両手を胸の前でクロスしてトントントントンと
優しく叩きます。蝶々が羽を休めてるイメージで
ゆっくりと自分で自分を抱きしめるように💕


ハグされると「オキシトキン」

と言われる幸せホルモンが分泌されます。
「バタフライ・ハグ」で自分をハグすると
心の傷や過去のトラウマを癒し
リラックス効果が得られると言った
利点があります👍

腕をクロスする姿が蝶々のように見えるので
「バタフライ・ハグ」と呼ばれています。
この蝶は不安を消してあなたの望むところに
連れて行ってくれる「吉蝶」なのです❣️

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ひすいこたろう　作家/心理カウンセラー on Instagram: "━━━━━━━━━━━━━30秒で不安をサッと消す技術━━━━━━━━━━━━━不安やトラウマに効くと医師やセラピストがおすすめするバタフライハグ法です。やり方はカンタン。①腕をクロスさせる②交互に左右の肩を優しく叩く小さい子をあやすように30秒から２分ほどトントントントン優しく叩くと心が落ち着いてきます。腕をクロスする姿が蝶々のようにみえるので、バタフライハグと呼ばれています。人はハグさ…11K likes, 78 comments - hisuikotaro on January 15, 2024: "━━━━━━━━━━━━━30秒で不安をサッと消す技術━━━━━..."リンクwww.instagram.com


最新版が出版されます✊


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