子育てを卒業した
50代シングルマザー「クーコ」です
シニア犬「ふーこ」との日々を
のんびり味わっています
シンプルで心地よい暮らしのヒント
築20年越えの家のお手入れを
シェアしています！
食事を変えはじめて
どのくらいで変わったのか
今日はその話をするね
👇前回の記事はこちら
十数年前の３月
離婚して
息子と二人で暮らすようになってから
かなり食事を変えたの
まぁ
その年の花粉症は
例年通りひどかったのよね💦
それが…
息子はね
食事を変えて1年後に
変化があったのよ
毎年1月下旬になったら
花粉が飛び始める前に
薬を飲み始めてたんだけど
その年は
うっかり飲み始めるのを
忘れちゃって
でも
春が来ても何ともなかったの！
息子が
「俺、薬飲まなくても大丈夫じゃん！」って
言ってたのが忘れられないな～
それから
今までずーーっと
薬も飲んでないし
花粉症の症状も出てないの
私はね
症状が出たら
筋肉注射を打ちに行ってたんだけど
「あれ、行かずに終わっちゃった」
ってなったのが
食事を変えて4回目の春かな🌸
注射が
とってもよく効くから
鼻や喉の奥に手を突っ込んで
搔きたくなるムズムズとか
それまでも４年くらい
感じてなかったんだけどね
なんか拍子抜けするくらい
あっさりと終わっちゃったの
今年も
なんともないよ
職場がホコリっぽいから
仕事中はマスクしてるけど
ふーこと散歩に行くときも
マスクしないし
洗濯物も外干し
最近昼間は暖かいから
家中の窓全開
じゃあ今も完璧に
添加物を避けてるかって言ったら
そんなことなくて…
パスタやパンとか食べたいじゃん
小麦粉も
結構食べちゃってるわよ
楽しくご飯が食べたいから
完璧にしようとは思ってなくて
添加物を摂っちゃった日は
ミネラルを補えばいいかな
って気楽に考えてるの🌿
今も続けてることをまとめると…
・なるべく添加物の少ないものを選ぶ
・中でもリン酸塩とpH調整剤はなるべく避ける
・きび砂糖と天日塩を使う
・はなまるままを使う
・七分つき米を食べる
・出汁をとる
これだけよ
難しいことは何もないでしょ
できる範囲でちょっと変えるだけで
体って変わってくるんだなって
実感してるの🌿
👇この連載を最初から読む
花粉症ってさ～
花粉が飛んでる
結構長い間
ずっと調子悪いじゃん
みんな
体質とか生活スタイルも違うから
私と息子が良くなった方法でも
それが合うかどうかは
それぞれだと思うけど
少しでも参考になったら嬉しいな
試してみたこととか
気になることがあれば
コメントで教えてね～
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます