体重 57.6キロ 昨日より±0キロ
朝：ミネラル酵素スムージー ごはん90g スクランブルエッグ ハム 味噌汁 ベビーチーズ
昼：茹でブロッコリー こんにゃく麺冷麺 焼肉 焼き鳥2本 ブランのくるみパウンドケーキ
間食：ライザップチーズケーキ
夜：たたきキュウリ
きてます
あの魔の挫折期がきてますね
あの魔の挫折期がきてますね急に食べ物の制限コントロールができなくなってます
「甘いもの食べたい！」「お腹いっぱい食べたい！」
「イライラする」「もう何が正解かわからない」
とネガティヴになっとります
昨日からカロリーもどんなもんか見てるけど、糖質制限は、カロリー気にしなくて良い？でも取りすぎるとそりゃ太るよね
どうなん？
電卓たたきながら「もう、わからん
あかんダメかもー」って
あかんダメかもー」ってこりゃまずい。ここまで頑張ってきたんだもん
今ダイエットやめたらあかん
女子のみなさんはどうやってこの挫折期（生理前）を乗り越えていますか？？？
助けてください・°・(ノД｀)・°・
とりあえず、運動だけはと筋トレはいつものメニューしてます。