5月31日詳細
BLAZING GIRLZ2のリリースパーティー詳細が決まったよん★
Place ： 渋谷 amate-raxi
URL：http://www.amrax.jp
Day ： 5/31 sun
Door ： ￥2000+1drink W/F ： ￥1,500+1drink
OPEN : 16:00 / CLOSE : 22:00
主催：株式会社トラフィック・レコーズ
URL:http://www.trafficrecords.co.jp/
制作協力：SISTEREN★STAR LABEL
＜LIVE＞
Ah from ブルーバーズ/ Aige / AMI / cappa sight / HIMIKO / JAi /
LADY SUZAKU / MIKI / MIU94 from ブルーバーズ/ MOMO / PEACHEZ /
RedRoots from ブルーバーズ/ Ryo Vibes / SINGING CAT /
YUMINI / 空花 / 東京レゲエガールズ
＜SOUND＞
BOTH WINGS with SOUND SYSTEM
MAD FREAK
GRAND TRINITY
SWEET-TING
＜DANCER＞
中野PUSSY CAT
BETTY'SM＋BADDEST RIDER
PUSSY DONNA
近くになったらまた再度upします(*^_^*)
これる人はみんな渋谷に集まれー♪
で、で！！
ブログボイトレの時間です。
みなさんしつこいようですが、筋トレと『あー』は頑張ってますか？
内緒でレッスンしてうまくなっちゃいましょね♪
寝転んでの腹式が終わったら次は立って肩幅に足を広げて姿勢良く。
お腹に手を当てて息を吸って吐いてしてみましょう。
姿見の鏡がある方は鏡の前でやるとわかりやすいです。
肩は上がってないか胸は膨らんでないかを確認しながらリラックスしお腹に空気を貯めてゆっくり吐いての繰り返しをしてみましょう。
出来たら次は息を吐いたと同時に小さい声でいいんで『あー』と声を出してみましょう。
無理に出すのではなく息を吐いたときに声がもれてしまった感じに弱く力を抜いて自然に出してみましょう。
腹式の場所が膨らんでへこんでってしてますか？
だんだん難しくなりますけど頑張ってください。
何でもそうですが、自然体が一番です。
『自然に』
です。
頑張ってください♪
ではまたねん♪
bless…
Place ： 渋谷 amate-raxi
URL：http://www.amrax.jp
Day ： 5/31 sun
Door ： ￥2000+1drink W/F ： ￥1,500+1drink
OPEN : 16:00 / CLOSE : 22:00
主催：株式会社トラフィック・レコーズ
URL:http://www.trafficrecords.co.jp/
制作協力：SISTEREN★STAR LABEL
＜LIVE＞
Ah from ブルーバーズ/ Aige / AMI / cappa sight / HIMIKO / JAi /
LADY SUZAKU / MIKI / MIU94 from ブルーバーズ/ MOMO / PEACHEZ /
RedRoots from ブルーバーズ/ Ryo Vibes / SINGING CAT /
YUMINI / 空花 / 東京レゲエガールズ
＜SOUND＞
BOTH WINGS with SOUND SYSTEM
MAD FREAK
GRAND TRINITY
SWEET-TING
＜DANCER＞
中野PUSSY CAT
BETTY'SM＋BADDEST RIDER
PUSSY DONNA
近くになったらまた再度upします(*^_^*)
これる人はみんな渋谷に集まれー♪
で、で！！
ブログボイトレの時間です。
みなさんしつこいようですが、筋トレと『あー』は頑張ってますか？
内緒でレッスンしてうまくなっちゃいましょね♪
寝転んでの腹式が終わったら次は立って肩幅に足を広げて姿勢良く。
お腹に手を当てて息を吸って吐いてしてみましょう。
姿見の鏡がある方は鏡の前でやるとわかりやすいです。
肩は上がってないか胸は膨らんでないかを確認しながらリラックスしお腹に空気を貯めてゆっくり吐いての繰り返しをしてみましょう。
出来たら次は息を吐いたと同時に小さい声でいいんで『あー』と声を出してみましょう。
無理に出すのではなく息を吐いたときに声がもれてしまった感じに弱く力を抜いて自然に出してみましょう。
腹式の場所が膨らんでへこんでってしてますか？
だんだん難しくなりますけど頑張ってください。
何でもそうですが、自然体が一番です。
『自然に』
です。
頑張ってください♪
ではまたねん♪
bless…