朝一番。
カーテンを開けてみる。
あれっ、雪なし。
ただただ、
寒い🥶
今日は一日休みなので、
温泉にでも行こうかなぁと思っていたけど、
露天風呂をウロウロしただけで風邪を引きそうなので
家事と掃除、家計簿をつけ（2023よりトライ中
)
自宅で朝風呂✨
誕生日プレゼントでいただいたBODYソープを使ってみよ。
めっちゃいい香り🥰大好きなローズマリー？！
何の香りか知りたくて裏をみたら香りは分からず、
“やわらかで垢抜け感ある肌へ”って
食物や金属のアレルギーで肌の調子がいい日はなかなかないので、
そうなったら最高やん✨
遅発性アレルギーが見つかって4ヵ月。
10年も大豆や乳製品を取れないのはやっぱり切ないので、
“食べても大丈夫な胃腸を作ろう！！作戦”、
を追加しました。
昔から胃腸は弱かったのに、
辛い物が好きだったり、
食べるのが早かったので。
後お酒も好きだし
生活習慣を見直して、
胃腸を元気にしたい。
刺激物は控えめに、
よく噛んで食べます🙌
そして、
早く納豆とカフェオレを味わいたい。（ひつこい）
はじめてつくったナポリタン。
太さは1.7ミリにして正解。（もっと太くても良さそう）
調味料を一気にいれれるところが嬉しいし、
懐かし味で好き！
初恋に出てくる喫茶店のナポリタン
明日のオンラインレッスンは、
9:30～のお楽しみレッスン（干支ヨガ）です。
寒い日は自宅で運動もありあり。
ぽかぽか温まりましょう
yoko