こんにちは。
フィットネスインストラクターの吉松陽子です。
海トレ4回目（うちプレ海トレ2回）、
明日開催です🌊
コロナに負けるな！！
換気ばっちり、
景色も最高な砂浜でのトレーニングです。
明日のメニュー
①ラジオ体操
②コントレ（体幹と足のコンディショニングで、砂の感覚に慣れよう）
③砂トレ✨
④第3回ビーチバレー（今度こそ、風を味方に再トライ
）
⑤海ヨガ
の予定です。
雨天中止（小雨決行）。
開催有無は、
朝8時までにブログにアップ。
ご予約頂いている皆様には、
メールでもご案内いたします。
【持ってくるもの】
・動きやすい恰好
・動きやすい靴
・飲み物
・タオル
・アドベンチャー心
必要な方は、
ミニレジャーシート（ヨガ用）、
着替え（テントが必要な方は持ってきますのでご連絡下さい）、
日焼け対策を忘れずに。
詳細＆お申込み先はこちらです。
〜この子の出番♡〜
Ｙ’s smile fitness 吉松陽子