本日のレッスンのお知らせです。
【ダイドースポーツクラブ】
12：15～13：00 zumba®45 通常どうり
15：15～16：30 デトックスヨガ⇒ヨガ75
minekoIR⇒yoko 代行します。
【ゆったりお寺ヨガ＠蓮華寺】
14：00～14：50 年末年始のお休み中です。
来週より、スタートします♪
ご確認の程、宜しくお願いいたします。
zumbaクラスは、ウォーミングアップとクールダウンで新曲登場！
今回も素敵な音楽盛りだくさん♪♪
お楽しみに♡
yogaクラスは、年末年始の内蔵の疲れをとり、
冷え取りポーズで、明後日からの寒さ対策を☃
心穏やかにはじめる新しい一年に向けて、
ココロとカラダを整えていきましょう。
ご参加お待ちしております。
yoko