ショパンのスケルツォ第2番が大好きです😍
最近、何度目かの再挑戦!今回こそはコンプリートしたい！！！
（↑ #繁殖犬 だったココナちゃんです、本当に可愛い・・・！）
音大2年の時にレッスンで見てもらっていたのですが、この曲をきっかけに右肘が重度の腱鞘炎に😂
その頃は、腕のことなんかなんにも考えずにいきなり曲をフルスピードで弾き始めたり、何時間も休まずに弾き続けていたので、腕に負荷が蓄積されていったのだと思います^^;
腱鞘炎は1度発症するとクセなのか、割と簡単に再発するということを身をもって知りました😇
自分の場合は右肘が1番発生率が高いですが、時には親指の付け根、手首の外側、、、、
1回出てくると結局、何ヶ月も腕を休ませることが1番の治療法なので、そうならないために気をつけているのは、
・ハノンを最低3シリーズくらいはやってから取り組む
・30分毎に休む
・弾いた後に手首を引っ張るストレッチをする
・左手でできるものは左手でやる。お箸や掃除など。
・腕をしょっちゅう揉む
・背中を揉む
・毎日は弾かない
気をつけていると、結構腕が持ちます!
腱鞘炎はならない人はならないので、そんな弾き方ができるように研究中です🎹