ダイエットについてのプチ情報

おやつのゴールデンタイム『午前3時』


同じ量のお菓子を食べても太りにくい

食べ方になります✨


午後三時頃は、おやつ食べても太らないゴールデンタイム✨✨夜に食べるより格段にふとらないたべかたです。

理由は細胞に脂肪を溜め込む作用を持つ、ＢＭＥＬ1というタンパク質が1日の中で一番低いのが午後三時だからです。