ダイエットについてのプチ情報

お酒を飲んだ後も水分補給！！

肝臓がアルコールを分解するのには

水分が必要です！！

また、アルコールは利尿効果もあり

飲酒後の脱水状態の原因になります。

目安として最低でも

飲んだお酒の量の同量以上は飲みましょう✨