ダイエットについてのプチ情報

ドレッシングは「つける」

カロリーの低いサラダ✨

ついかけすぎてしまうドレッシングは

別皿に出し

野菜をそこに付けて食べる事で

ドレッシングのカロリーを極力セーブ❤️

小さいことからコツコツです✨