塩麹☆

最近テレビでよく見る塩麹。。。


今日は休日。。


塩麹。。

疲労回復、便秘解消（乳酸菌効果）、老化予防（酵素効果）、美肌効果。。


作るしかないっしょ(*^^*)


スーパーで酒麹購入～
早速、60度にあっためた水200ccに塩60g麹200gを混ぜ混ぜ

炊飯器を保温モードにして、すこし蓋を開けたままで6時間程保温(*^^*)

途中2、3回まぜる

レッツトライ





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酵素ドリンク完成〜

仕込みから約10日、ついに酵素ドリンクが完成したっぽぃ

グレープフルーツやらフルーツとトマトをいっぱい入れたから味は濃い甘めの野菜ジュースみたい( ´ ▽ ` )

早速いただきましょうっ

そのままぐびぐびはさすがに甘すぎるので、レモン半分をしぼって薄めて飲んでみた。

今日一日、すごい体が熱かった
滋養強壮。。確かに効くかも 笑




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マウスピース作成

お待ちかねのオパールホワイト20とマウスピースが届いた♪(´ε｀ )

早速マウスピースを作成～
失敗しないように、よく作り方を熟読☆
ヤカンにお湯をたっぷり沸かして、沸騰直前でボールに移してマウスピースを柔らかくする。

2、3分ですぐに柔らかくなるので、一瞬冷水につけて（じゃなきゃ火傷しますまぢで）すぐ口にはめる！

空気が入らないように、自分の口型になるよう内側からも舌でプッシュ！
アーとかオーとか口をよく動かせてフィットさせるべし！

ちゃんとやったせいか案外上手くできた

早速ホワイトニングすたーと

。。


ビビりなんで一時間で外しちゃって効果ゎ今のところなし 笑

根気よく頑張るぞーぃ♪(´ε｀ )



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