病は気から、と言いますが
人間は悲しいことや辛いことがあると、免疫力が低下することが
これまでの研究で確認されています
こんな実験結果もあります。
イギリスの学会で発表された笑いと免疫力の関係について実験です
実験では健康な大学生たちに
一人一人、カプセルホテルのような狭い空間に入ってもらいます
そこで一つのグループには横になって一定時間過ごしてもらい
もう一つのグループでは、お笑い番組を見て、一定時間過ごしてもらいます
その後彼らのナチュラルキラー細胞の量を調べます
すると
お笑い番組を見て過ごした方が
ナチュラルキラー細胞が多くなってることが分かったんですよ
このナチュラルキラー細胞というのは、免疫機能に大きく関わっています
笑うことは免疫力を高める効果が実証されました！
最近新型ウイルスとかの影響で暗いニュースが続いてるじゃないですか
それ見るたびに暗い気分になるし、みんな不安だと思うんですよね
でもそれが、この不安な気持ちが
一番免疫力を下げてる原因だということです！！
だから、
今できることやるだけのことをやって
あとはそれ以上の不安は考えないようにしましょう！
お笑い番組を見たり、気の合う友人と楽しくおしゃべりして笑いましょう！
まだ起きていないことを考えて不安になっていても、
免疫力は下がるは
テンションも下がってネガティブになるは、
いいことなんてひとつもないですよ
