エネルギーがみなぎっているんでしょうね
運動神経のいい人は
いろんなことができて いいなぁ
ケガしなきゃいいけど
長続きしない人に、私の実体験をもとに提案があります。
悪いことは言わないから
ダイエットのことは忘れろ！
忘れてしまえ！
「ガマンする」という発想をしているうちは、まずやせない
欲求というものは「ガマン」ではなく、別の「何かをしたい」でないと消せない
「アレをガマンしなきゃ」という考えがあるうちは、
それ自体がストレスになってしまう
あげく
「ダイエットに成功したらあれもこれも食べるぞー！」となりがちです。
だから
夢中になれるものを見つけよう！
そうしたら、ダイエットのことを、忘れてしまえる。
カギは
ダイエットのことを忘れていながら、できるダイエット
これだ！
どうすれば良いと思う？
最近は健康についての関心が高い。
脂肪や糖の吸収を抑える飲み物や、低糖質甘味料を使用した商品も数多くある。
24時間営業のスポーツジムや、
ヨガやピラティスなどの教室も増えた。
昔に比べて、断然ダイエットをやり易い環境にある。
糖質制限ダイエット
置き換えダイエット
間食ダイエット
断食（ファスティング）ダイエット
夕食抜きダイエット
サバ缶ダイエット
納豆ダイエット
ゆで卵ダイエット
そばダイエット
チョコレートダイエット
バナナダイエット
スムージーダイエット
玄米ダイエット
なのにナゼ？
ダイエットが続かない。。
諦めてしまうのはナゼ？
一言で片づけるなら、
目の前の誘惑に負ける。負けまくる！
しかも厄介なことに、
「食べちゃダメだ！」と決意してる時に食べるものほど、美味いものはない！
糖分を控えてる時のお菓子は悶絶するほど美味いのだ！
