朝日に包まれて

こんにちは😃

久々の青空です

朝はまずマットの温度を上げて、まどろみます

それから、やおら起き出して呼吸法

今朝の日の出は6時8分　私の部屋は東向きです

オレンジ色の光に包まれて、

足芯呼吸をゆっくり、ゆっくり　1時間

あぁ、身体に沁みていく

良い一日になります❣️

朝はママ友からもらったコーヒー

ムンク、ダビィンチ、写楽

ムンク😱をチョイス

普段はデカフェ中心です　たまにはいいですね